Neurofeedback - Krafttraining fürs Gehirn
Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist ein fundiertes Gehirntraining, bei dem die Gehirnaktivität in Echtzeit sichtbar gemacht wird. Mit Hilfe von Sensoren und spezieller Software lernen Kinder (ab 7 Jahren) und Jugendliche, ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Selbstregulation gezielt zu verbessern – spielerisch und ohne Medikamente. Es dient zur:
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Förderung der Konzentration, Aufmerksamkeit und Lernmotivation
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AD(H)S / ADS
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Verbesserung von Lernschwierigkeiten
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Überwindung von Prüfungsängsten und Schlafstörungen
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Umgang mit schulischem Druck
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Unterstützung bei Legasthenie und Dyskalkulie
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Förderung der Impulskontrolle
Wie sieht eine Neurofeedback-Sitzung aus?
Zu Beginn werden kleine Sensoren am Kopf angebracht – völlig schmerzfrei und ohne Strom von außen. Diese messen die Gehirnaktivität in Echtzeit.
Während des Trainings schaut man z. B. einen Film, spielt ein Spiel oder beobachtet eine Animation. Das Besondere: Das Gehirn bekommt sofort Rückmeldung – wenn es im „optimalen Zustand“ arbeitet, läuft der Film gut, wird das Spiel einfacher oder die Musik angenehmer. So lernt das Gehirn durch diese Stopps sehr schnell, passende Hirnwellenmuster hervorzurufen, und diejenigen, die ein Stocken des Films verursachen zu vermeiden, da es den Film lieber ohne Unterbruch sehen möchte.
Das Training ist individuell abgestimmt und macht Spaß. Eine Veränderung zeigt sich oft schon nach einigen Sitzungen.
Wissenschaftliche Grundlage
Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass Neurofeedback bei Kindern mit AD(H)S Konzentration, Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis unterstützen kann.
1. Neurofeedback in der ergotherapeutischen Praxis (2023)
In einer Studie mit 96 Kindern mit AD(H)S verbesserten sich Ablenkbarkeit, Konzentration und die Fähigkeit, die Konzentration aufrechtzuerhalten, im Verlauf der Neurofeedback-Therapie signifikant. Die Autorinnen bewerten Neurofeedback daher als vielversprechende Ergänzung in der Praxis.
Quelle: Willert, L., Treusch, Y. & Möckel, L. (2023): Neurofeedback-Therapie bei Kindern mit AD(H)S in der ergotherapeutischen Praxis. ergoscience, 18(4), 149–156.
2. Neurofeedback kombiniert mit kognitiven Computerspielen (2022)
Eine Studie mit Kindern mit ADHS zeigte, dass Neurofeedback in Kombination mit kognitiven Computerspielen die Zeitwahrnehmung, Aufmerksamkeit und das Arbeitsgedächtnis verbessern kann. Das spricht für einen möglichen zusätzlichen Nutzen, wenn Neurofeedback mit konzentrationsfördernden Übungen verbunden wird.
Quelle: Moradi, A., Rajabi, S. & Mansouri Nejad, A. (2022): The effect of neurofeedback training combined with computer cognitive games on the time perception, attention, and working memory in children with ADHD. Applied Neuropsychology: Child.
3. Metaanalyse zu anhaltender Aufmerksamkeit (2022)
Eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien kam zu dem Ergebnis, dass EEG-Neurofeedback die anhaltende Aufmerksamkeit bei ADHS verbessern kann; in drei Studien hielten die Verbesserungen auch 6 bis 12 Monate nach dem Training an.
Quelle: Chiu, H. J. et al. (2022): Surface electroencephalographic neurofeedback improves sustained attention in ADHD: a meta-analysis of randomized controlled trials. Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health, 16, 104.